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sábado, 19 de octubre de 2013

2ª Montnegre Race Trail 22 km 13/10/2013

Despues de correr en la primera edición, que por cierto fue mi "bautismo" en las cursas! nada mas terminar decidí que en cuanto se abriesen inscripciones para esta 2ª edición me apuntaria; Y así lo hice...

Esta vez ya no seria una prueba, para ver que tal se me da, sino que era una prueba de esfuerzo, pues llegue preparado fisica y mentalmente, habia entrenado bastante (no tanto como quisiera...) y le he dedicado tiempo a correr por el monte y en llano, siempre conociendo mis limitaciones, sabia que mi
 clasificación iba a ser por la parte final de la lista, pero nunca he competido contra nadie que no sea yo mismo así que muy motivado acudí al evento.

A las 7:30 llegamos en coche Bea, Oriol, Laia (nuestra nueva incorporación al equipo) y yo a la riera de Arenys de Munt, donde estaba la salida de la carrera, ante la imposibilidad de aparcar cerca (por la cantidad de corredores que ya estaban allí) nos vimos obligados a dejar el coche bastante lejos; así que los deje a ellos en un bar tomando cafe y me fuy a buscar el dorsal, volviendo rapidamenta para tomarme un cafelito yo tambien, jeje! este paseo me sirvio de calentamiento.

De camino a la salida vemos a Chemalogo (un compi del foro trailrunning.es), nos saludamos, pero el esta calentando y no lo volveremos a ver hasta el final. Tambien veo a compis de forobici, que corren con el equipo de Triathlon Calella, tambien cruzamos saludos.

A las 9:15 se da la salida y salimos a la vez los de la corta (13 km) y los de la larga (22 km).
como se puede ver ya salgo de los de atras!! ...no me gusta estorbar.


 Esta edición es sin chip, comenzamos a "correr" subiendo por la riera y pasamos por las barbacoas de Lourdes, donde el grupo ya se empieza a estirar, cada uno va cogiendo su sitio, el mio de los de atras (por supuesto!) aunque siempre hay alguien peor que tú claro!! ...y eso te anima a dar un poquito más!
Despues de los primeros 2 km de la riera, la cosa se empieza a poner dura, con una pendiente de 400 metros de desnivel en los proximos  4 km hace que muchos aflojen el paso, incluso les obliga a ir caminando, cosa que yo llevo haciendo rato, pero a mi velocidad, me voy alternando con corredores que ahora me pasan y despues yo a ellos...

Llegamos al primer avituallamiento y me paro a beber algo, no mucho tiempo pues aun voy fresco a pesar del repechon, ahora viene un tramo bastante llano y puedo volver a trotar hasta donde se separan las 2 modalidades en la que me hacen girar a la izquierda para seguir subiendo; solo me acuerdo de las subidas, jeje! porque en las bajadas me dejo caer y apenas freno, son por pista ancha y ves de lejos donde vas aponer el siguiente pie! por lo que los pasos cortos no son necesarios, así que doy largas zancadas para estirar las piernas y recuperar tiempo perdido en las subidas.
De repente un giro y otro repechon de 200 metros de desnivel antes de llegar al segundo avituallmiento, aqui ya me noto las piernas como se van desgastando, apenas paro a coger fuerzas cuando llego al 2º avituallamiento del km 14, pero mientras bebo agua oigo un petardazo y miro el reloj; 1:44 h. de carrera y ya a llegado la primera femina de la de 22 km a meta! me dicen...
Me quedan 8 km y voy bien de tiempo, así que me animo a seguir una nueva bajada, esta vez tipo sendero y de nuevo otra subida de poco mas de 50 metros de desnivel, pero con una pendiente que a estas alturas me parece brutal, me obliga a detenerme y mirar por primera vez hacia atras! es de esas que te acaban de destrozar! a partir de aquí ya no puedo correr ni en las bajadas, voy a "trote cochinero" deseando llegar! a falta de 2.5 km para el final veo otro avituallmiento y me paro a coger aliento, se que queda poco y ahora si que es bajada hasta la meta.
Me dejo caer, mi cuerpo empieza a aguantarse de pie simplemente porque calzo un 46 y cualquier piedrecita con la que tropiece puede ser una excusa para irme al suelo y alegrarme por ello, (cualquier excusa seria buena para descansar!) jeje! pero es tan poco lo que queda que no me lo puedo permitir y la idea es aguantar...

Encaro la ultima curva y ya veo la meta a unos 100 metros, Bea tiene a Oriol en brazos junto al arco de meta y Laia en el cochecito metida esperandome; hace 2 minutos no podia ni con mis pestañas y ahora con esta visión hecho a correr como si fuese el vencedor de la prueba, llego a la altura de Bea, agarro en brazos a Oriol y entramos juntos mi niño y yo, joder me emociono mientras escribo esto!! (voy a llorar) creo que compartir esto con mi hijo es mejor que ganar la carrera! los trofeos para los que mas corren, que yo me quedo con estos momentos!!
con mi campeón!!


Ya en la meta beso a mi familia, me percato que un escozor que sentia en el pezon derecho (por el roce del maillot) me ha dejado una mancha de sangre que afea un poco las fotos! jajaja! y busco a Chemalogo (compañero del foro Trailrunning.es), que por cierto me saco 20 minutos,  y nos hacemos una foto juntos mientras comentamos un poco la cursa.

2 :46 horas y 751 metros de desnivel positivo, entrando en la posición 245 en meta, un dia con calor, aunque comenzó fresquito!

el perfil
mapa del wikiloc

Despues de recuperarme un poco e hidratarme de nuevo, recojo la butifarra que acaba comiendose mi campeón Oriol, y nos volvemos a buscar el coche, no sin antes pararnos en una terracita a bebernos unas cervezas fresquitas que nos hemos ganado!!

Una carrera muy bien organizada, con avituallamientos correctos, marcaje de la zona bien y de regalo unas medias compresivas (ya esta bien de tanta camiseta que acaba en el armario!), con una zona donde la familia podia esperarnos y los mas peques mientras divertirse:
                                       con castillos inflables y carts de pedales en un mini circuito!
Mi mujer hechó en falta un bar, para tomar algo en esas casi tres horas que esperó, pero por lo demas todo correcto.

Saludos.

martes, 1 de octubre de 2013

3ª Media Maratón por montaña Serralada de Marina 29/09/2013

Hace un tiempo que empece a correr (bueno a trotar ;-) ) y despues de probar el 2012 con la 1ª Montnegre race (10km), me decidí a apuntarme a la Media de mi barrio, para ver que tal...

Un circuito que llevo entrenando varias veces este mes y se hace bastante ameno, a pesar de la primera subida senderil en el km 4 de carrera donde se estrecha demasiado y sabia que no se podria adelantar, ni dejar pasar por lo que seria decisivo para los "pros" llegar allí rapidamente si no se querian ver "embotellados".

El ambiente espectacular, no parece que sea solo la 3ª edición; mil inscritos entre las dos carreras (10km y 21km), y un monton de familiares y amigos apoyando, amen de los voluntarios que estaban por todo el recorrido dando animos y agua, mucha agua! dijeron que habria 3 avituallamientos, pero yo creo que pude haber bebido hasta en 5 sitios distintos...

El dia comenzo con sol y tiempo despejado, y a las 9:00 se dio la salida puntual, yo me coloque en la zona de en medio y tarde 30 segundo en pisar la linea de salida. Abanzabamos poco a poco tomando posiciones, algunos corredores iban bromeando y animados, pero en la primera cuesta, ya solo se oian jadeos y cada corredor empezaba a ocupar su lugar...
En el km 4 llega como digo el "tapon" y 1000 personas quieren pasar todas por el mismo sitio a la vez! parados y esperando poder avanzar, los flojos aprovechamos para tomar aliento y los "rapidos" se quejan de la situación! (coño! pues haber corrido más! si eres tan "rapido").
haciendo un poco de bucle llegamos al poblado iberico, ya todo es bajada hasta San Jeroni, pista ancha y "tira millas", aquí es donde los runners de asfalto se dan cuenta que las "zapas" que llevan no dejan de derrapar y tienen que ir con cuidado! mientras los "gorditos" intentamos no llevarnos a nadie por delante, de lo rapido que vamos...
En San Jeroni llega el desvio, la corta hacia la derecha, izquierda la larga; se que voy de los del medio para atras, pero no contaba que habia tanta gente haciendo la corta, por que detras mio al rato solo podia ver a unos cuant@s!

Retomamos la pista para subir a los bancos de la Vallensana y de allí bajamos por el desvio (trialera) de la font de l´amigo, hasta llegar a Can Rutí. Donde Gracias a Dios estaban unos colegas de bttBadalona que me animarón al pasar junto a ellos (que alegria recibir animos así en una prueba dura!).

Subimos por Cal Dimoni hacia la cruz de Montigala (un poco mal señalizado este tramo) y entramos en Santa Coloma de nuevo por el lateral de la ronda, hasta llegar a Can Zam donde empezamos.

Llegada a meta con lagrimas en los ojos; solo yo se el sacrificio de salir a entrenar a las 3 de la tarde con todo el "solaco" para esta carrera, con poco tiempo para entrenar y mi mujer embarazada de 9 meses, que por cierto me volvio a hacer papa 4 dias antes de esta prueba!!

Gracias Bea por tu  comprensión y apoyo estas semanas de entreno. TE QUIERO.

Total, al final entre el 466 con un tiempo de 2:31:38 (championchip) de 492 llegados a meta; pero no me avergüenzo, porque hace un año no me hubiese atrevido a hacer esto! fumando y con mi vida sedentaria, jejeje! ...yo que no corria ni para pillar el bus. y como dicen por ahí "perdedor no es el que llega el ultimo, sino el que no lo intenta".

El perfil:
20, 5 km y 851 m positivos (el track es del Endomondo y falsea las altimetrias, no se porque!).

La proxima: el 13 de octubre en Arenys de Munt, la 2ª montnegre Race (22km) y esta vez no me tirare por la corta...

Saludos.