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sábado, 26 de mayo de 2018

6 horas Solidarias Cargil (de Martorell) 2018


Esta es una carrera de esas en la que nos encontramos los de siempre, los que disfrutamos haciendo kilometros, los que nos ponernos a prueba, locos diran algunos, porque disfrutamos dando vueltas al mismo sitio durante horas...


Podria poner mis tiempos, km totales (48.927), parciales (19 min. /vuelta), lo que pensaba hacer (49 km minimo), lo que acabo siendo (por poco no logro superar mi MMP), etc...

Creo que hoy mi cronica tiene que ser para los organizadores, Cruz roja, Carles Salvador Valls y CARGIL,

Por eso mejor os contare lo que podeís encontrar;
Gente maravillosa que desinteresadamente organiza este acto año tras año, recogiendo comida para quienes mas lo necesitan, ponen un sistema de cronometraje, que te canta el tiempo y una camara de fotos que te hace una instantanea a cada vuelta, te dan un desayuno antes de empezar, en carrera hay avituallamientos con cola, isotonico, agua, frutos secos, chocolate, galletas, fruta, etc... cada vez que pasas por el arco de meta, cuando acabas un bocata y bebida (en mi caso cervecita), una bolsa de corredor que ya quisieran muchas cursas de las "buenas" con camiseta y medalla finisher ademas de sorteos, etc...



...y todo esto con mucho cariño y dedicación hacia el corredor, por el modico precio de UN EURO la inscripción!! sí, sí!! un euro. Donde esta el truco?? que tambien debes aportar algo de comida para esa gente que lo necesita! Arroz, pasta, aceite, leche, conservas, etc...  la cantidad la decides tú, pero no me seas racano, que te vas casí mas cargado que cuando llegas!! jajaja!

El año pasado lo pase estupendamente, pero este ha sido mejor, muchos amigos del ultrafondo con los que compartes charlas mientras trotas, gente que viene a pasar la mañana con los niños, a disfrutar del ambiente y apoyar esta buena causa.


Hay pocas de estas y tenemos que aprovecharlas! tanto si eres corredor habitual, como si vienes a hechar un ratito con tu familia, a pasear, a mirar...
...a lo que quieras pero te animo a venir porque lo pasaras genial viendo gente correr, gente con muchos km en sus piernas, algunos con records y todo!! gente que se atreve con carreras miticas, como la Spartathlon, pt 281+, 6 dias de Privas  (Francia), etc... y ese dia hasta los puedes tocar y hacerte fotos con ellos!! es una pasada poder correr junto a uno de estos por un dia! Os imaginaís jugar un partidillo con Messi, Iniesta, Cristiano, Ramos, etc...  pues aquí se puede, hay muchas "pelotas" lo malo es que las llevan puestas esos monstruos que se atreven con 6 horas!! jajaja!!
Cuidado que mujeres tambien hay, eh! y aunque no sean pelotas lo que tienen, los tienen bien puestos tambien...


Gracias por organizarla y por favor no dejeís de hacerlo! y los que podaís venir la proxima no os arrepentireís!!
Las fotos son de amigos, Atletic events, Blogmaldito, y alguna mas del facebook.
Un abrazo y nos vemos en la proxima.




16/17 de Septiembre 2017 Rapyd74 en la Matagalls - Montserrat 2017

Hacia tiempo que habia oido hablar de esta "marcha" que no carrera, puesto que es una caminada dedicada a marchadores de resitencia, aunque hay mucha gente que la "corre" y madre mia, como la corre!!

Con salida en El Brull (montseny)  y un recorrido de 81, 4 km y 5860 m. d/a. con pistas amplias y senderos "trialeros", con subidas y bajadas de vertigo, largas y por la noche hasta peligrosas y una subida al final desde Monistrol hasta la misma puerta del templo de Montserrat, con subida casi vertical y de grimpar...
3000 inscripciones con lista de espera y sorteo para poder entrar en esa lista de inscritos que años antes me parecia casi imposible acceder, este año me atreví y tuve suerte de coger plaza para esta prueba.

El sabado 16 de septiembre, salía de casa a eso de las 10 de la mañana, para acercarme a pie hasta la "plaza dels mistos" mas de 5 km de calentamiento, donde estaba el autocar que me llevaria a El Brull donde comenzaria todo.
Bajo del autocar y aun me quedan mas de 3 horas hasta que me den la salida, por lo que decido quitarme los nervios dando un paseo por los alrrededores del pueblo, pequeñito pero encantador, poco a poco comienza a llegar gente, en bus, coches particulares, uff! esto es un no parar...
...y comienzo a ver conocidos de otras pruebas, algunos solo de vista otros grandes amigos ya, despues de tantas anecdotas!! cada uno sale a su tiempo, sin prisa por el crono, pero motivados por la superación personal, de querer llegar en menos tiempo que el año anterior, la mayoria de fiesta, charlando y con bastones en mano, bromeando sobre lo "poco que queda" y la noche que a la mayoria nos la pasaremos entera...

16:23 h de la tarde, me dan la salida en grupos de 25 personas por minuto y intentando no salir disparado, me pongo a rebufo de un grupo que camina a ritmo alegre, pero al cabo de un rato nos pasan dos tipos trotando y no se porque salgo tras de ellos como si me llevaran con una cuerda!
El ritmo es trotando pero conservador de bajada mucho rato hasta el primer control.
Me planto en el avituallamiento de Aiguafreda en 1:03 h. cojo un platano saludo a un amiguete y salgo rapido que quiero llegar a San Llorens Savall lo antes posible...
A partir de ahora las subidas seran andando, sin parar, los llanos ire trotando y andando y las bajadas mientras pueda tambien correr...

Recomiendo llevar un buen frontal para la noche, pues hay tramos sin ningun tipo de iluminación y aunque siempre viene alguien por detras, no todos llevamos el mismo ritmo y quedarse rezagado a oscuras con el cansancio acumulado se hace eterno...

Como punto negativo he de resaltar que aunque es culpa de algunos participantes y no de la organización en la ultima bajada rocosa antes de llegar a Monistrol la gente se lo toma con calma y aunque ellos no quieran correr tienen que entender que hay gente que si y no cuesta nada apartarse a descansar en un "ladito" dejando libre la zona de paso para quien quiera seguir si necesidad de hacer "trenecito" a esperar que se acaben el pan con chorizo que se comen entre las rocas!! (me ha pasado, ver gente comiendo en una zona donde solo puede pasar una persona y tener que esperar a que se quieran apartar, teniendo que escuchar despues que "quien quiera correr que vaya a a una carrera"). Yo no soy de los que meten prisa ni me molesta la gente que camina, pero si veo que estorbo el paso, soy el primero que me aparto...
Despues de 14 horas una parada de esas te "parte la vida" y mas en bajada donde hay que dar saltos!!

TIEMPOS:
Pla de la Garga en subida continua (1:51h), Coll de Magalufa  (5:07h),
En San Llorenç Savall, avituallamiento, cambio de ropa y ponemos chaqueta, que la noche se ve fresca, frontal, cargar agua, comer algo y seguimos...
km 57 Cami Moliner (9:19h), Casa Nova de l´Obac, km 67 (11:53h), Carena Hostal de la Creu km 75 (13:38h), Pista de l´Aigua, km 78 (14:21h) y la subida mortal, Monestir de Montserrat km 81, 4 (15:30h).

Completo la travesia sin apenas problemas, apenas dos paradas largas, una en San Llorens Savall para cenar algo y la otra en Monistrol antes de empezar la ultima subida ya casi amaneciendo!

Para ser mi primera vez considero que no esta mal, aunque hice pocas paradas reconozco que me lo tome con calma, espero en 2018 bajar mi tiempo en algo con lo aprendido.

La llegada es de lo mejor, despues de un gran esfuerzo ver como la gente anima, caras de agotamiento y de alegria por todas partes, es emocionante estar allí.


domingo, 4 de junio de 2017

6 horas de resistencia en Martorell - 2017


El 21 de mayo me presento en la que seria 4ª edición de esta prueba, la cual en circulos de ultrafondistas locales había oido hablar tanto, por el circuito entretenido a pesar de ser de los de dar vueltas y por lo bien que la organización cuidaba a sus corredores; por lo que tenia que ir a comprobarlo!!
El organizador un tal Carles Salvador Valls, que es corredor habitual, por lo que sabe a ciencia cierta lo que les gusta encontrar a los corredores y lo que no, y apoyado por la empresa Cargill  junto a Cruz Roja y otros sponsores dan como resultado una organización estupenda.

Un circuito "molón" con tierra y algún pequeño sube/baja que al paso de las vueltas se va atragantando, pero solo por el propio desgaste muscular de las horas corriendo!

Estas pruebas por suerte (para mi) no son multitudinarias, pero a pesar de eso al ser solidaria y poder participar el tiempo que quisieras tuvo bastante afluencia durante las 6 horas que duró, por lo que siempre habia caras nuevas y gente corriendo/caminando, que nos hacian mas amenas las vueltas a los que estuvimos hasta el final...

Solidaria: la inscripción costaba un euro, pero te pedian que al recoger el dorsal llevases algo de comida para fines sociales, ¿¿quien se puede negar a correr algo así, por ese precio y sabiendo que la gente habla tan bien de ellos??

La ruta: 2´5 km en un circuito circular en donde a cada vuelta puedes ver el marcador con tu tiempo parcial, un avituallamiento en la zona del marcador y una fuente con agua corriente y fresquita donde meter la cabeza cada vez que querias! ¿que mas se puede pedir?

Entre los asistentes había de todo, desde mega cracks con records en sus piernas hasta gente del pueblo que venia a dar solo unas vueltas para apoyar la causa; entre los cracks destacar a Ivan Montllor Carrió que hizo record con 77 km, y  algunos de l@s mejores corredor@s de larga distancia entre los que tuve la suerte de cruzarme con ellos, aunque sea porque me doblaban vueltas, jajaja!


Mi participación aquí fue totalmente positiva, a pesar de que mi mejor marca esta en Calella con 49 km (espero que por poco tiempo...), lo pasé realmente bien.
Al principio el ritmo un poco rápido por culpa de los que van en cabeza, quieras que no, eso siempre hace que tires para no quedarte atras aun que te sientes fuerte...
Al cabo de tres vueltas te das cuenta que ellos "juegan en otra liga" y aflojas dejando que tu ritmo sea el que debía haber sido desde el principio, jejeje!
Al cabo de dos horas notas que cada vez hay menos gente que comenzó contigo y después de las tres horas ya solo quedamos los de siempre! los que sabemos que llegaremos hasta el final aunque tengamos que arrastrarnos...

Personalmente y si la siguen organizando intentare que sea una de las fijas en mi calendario, me sentí muy arropado por la org. y los voluntarios,


como en familia. La aconsejaria pero correria el riesgo de que alguien leyese esta cronica y el año que viene en lugar de venir cientos de personas tuviesemos que entrar en un sorteo para poder participar como en los 101 de Ronda...

Una carrera de esas en la que los que empezamos, podemos codearnos con los mejores y aprender de ellos sin presión, al contrario este es un colectivo (quitando alguno, claro! como en todas partes) que se distingue de otros por su gran compañerismo.

Mis 6 horas en parciales:
1- 14:47, 2- 31:54, 3- 57:05 (cambio de ropa incluido), 4- 1:13:37, 5- 1:33:03, 6- 1:50:08, 7- 2:08:50, 8- 2:35:33, 9- 3:16:21 (comprobando que el inodoro merece la pena ser visitado...), 10- 3:38:03, 11- 3:59:18, 12- 4:21:20, 13- 4:42:42, 14- 5:04:46, 15- 5:29:27, 16- 5:49:09.
Total con las medidas exactas del terreno:43 km 605 m.

Saludos y como digo seguro que nos vemos en la proxima.






jueves, 22 de diciembre de 2016

Rapyd en las 24 horas de Can Drago 2016

Cuatro dias pasan ya desde que acabé esta prueba y aun no había escrito mi cronica, y es que no sabía si ser correcto, poniendo lo bueno y omitiendo lo malo o poner realmente como me fué...
He decidido escribir lo que pienso puesto que solo la van a leer algunos amigos que ya me conocen y puede que algun despistado buscando por google experiencias de "pros" para tomar ejemplo, si es tu caso no sigas con esta lectura, te llevaras una decepción y veras que estar allí no es solo para super hombres y cualquier "pelaflautas" que pague la inscripción como yo y este medio loco puede ir...



La semana anterior me toco cambio de turno en el curro, así que trabajando de noche, me tocaria ir a currar el viernes y plegar el sabado 17 a las 6 de la mañana, eso me daba un margen de descanso, entre llegar a casa y comer algo, de una hora de sueño solo antes de presentarme a las 11 a.m. en Can Drago, recoger el dorsal y dejar la maleta en la carpa de Paco Robles donde estaban sus padres para su asistencia. (tremendos padres!) apoyando a su hijo y cualquiera de sus amigos que necesitase animos durante toda la prueba...

Saludo a Ultraquim, Ruben, Ferran, Paco Robles y alguno más que conozco de otras puebas aunque no sepa aun sus nombres, grandes compañeros ya!!
Alucino, cuando empiezo a ver a los grandes en esto, Ricardo Abad (mi personal Hero) quien no sepa quien es, solo tiene que clicar su nombre en google y dar "enter", tendra horas de datos sobre sus proezas. José Luis Posado, Eva Esnaola (que cosiguio el record en 12 y 24 horas aquí), Javi Lozano, etc...

Foto de grupo en la salida, recuerdo a Zenon (uno de los organizadores de esta prueba que nos dejo este año por su enfermedad), aplausos y dan la salida...

120 inscritos en la prueba 24 horas individual, parejas de 24, 12, y los que corrian las 6 horas salimos juntos, unos por unos carriles y otros por el resto, cada tres horas cambio de sentido.

El tiempo nos respeta y no llueve, aunque el fin de semana sera fresco, el sol se agradece cuando hace presencia, pero al esconderse el viento es frio, la noche se aguanta siempre que estes en movimiento. El avituallamiento es fijo a 50 m. de la zona chip, cada vuelta que des puedes coger liquido o solido, sin presión! esto ayuda a gestionar las vueltas pues puedes calcular cuantas dar antes de comer/beber algo...

Los Grandes comienzan a buen ritmo y se que no van a parar, a menos que tengan necesidad en todas la horas, carriles centrales para ellos, los exteriores nos los dejan a los mortales (para que no estorbemos). yo a mi ritmo y mi estrategia (30 primeros km correr lo que pueda y luego a sobrevivir, jajaja!)

Es mi primera vez, ya con estar aquí estoy feliz, a pesar de venir sin dormir, la premisa es no abandonar y pasar las 24 horas de pie (que no es poco!) Tengo una ventaja sobre el resto y es que me conformo con esto y pasar de 100 km (aunque sean 101 km) ya habre cumplido mi objetivo.
Para ser sincero vine con el objetivo de dar 300 vueltas (130 km).

Los primeros 10 km en 1:03h, pero el cansancio acumulado empieza a hacer estragos y cuando todos estan euforicos yo tengo sueño y troto con ganas de dormir, camino, me alterno pero necesito sentarme, así que subo al bar que a montado la org. y me siento en un banco con una birra (por tener algo en la mano) no me quiero quedar dormido, así que bajo la rampa y sigo corriendo...
Parece que estos 5 minutos de paro, me han ido bien y me planteo seguir haciendo esto de parar un poco cada dos horas, (subir bar, birra y banco), a las 6 de la tarde se va el sol del todo y comienza el frio de verdad, pero ahora los cansados son los demas y yo me he reactivado, ya no tengo que parar tan seguido y llevo un ritmo mas constante, a pesar de eso voy bastante atras en la clasificación; a las 6 de la tarde voy el 107 con 40 km.

La noche se pone a mi favor, y es cuando mejor me encuentro, despierto, parece que la mayoria empieza a buscar un hueco para descansar y por mi parte (acostumbrado a currar a esas horas) estoy muy activo, aunque no olvidemos que llevo muchas horas despierto y moviendome!! a las 12 de la noche voy el 104 con 66´5 km.

Para llegar aquí me he ido apoyando en los colegas, Quim, Ruben, Jordi, Paco (cada vez que me doblaba me daba animos!) y algunos más que siempre te animan, pero a partir de ahora ya cogeria el ritmo de Ultraquim, que no le "soltaria de la mano" hasta acabar, ibamos charlando, riendo y compartiendo anecdotas mientras pasaban las vueltas. A las 4 de la mañana llevaba 85 km y estaba en la posición 94.

Esto de dar vueltas al mismo sitio cansa y aburre muchisimo, al principio el tartan se hace blandito, pero cuando llevas 15 horas las plantas de los pies duelen como si andases descalzo y notases todas las piedrecitas, la sensacion es la de ir descalzo, los cuadriceps estan duros y la mirada busca algo con lo que entretener la mente, el mear se convierte en costumbre y extraña ver comida y bebida y no querer ni probarla a veces, no entra y punto!

algunos ya van como zombies, arrastrando los pies, otros siguen trotando pero como sin ganas, Quim y yo caminamos ligeros pero ya no trotamos. A las 8 de la mañana sale el sol un poquito y parece que la gente se anima de nuevo llevo 101´5 km, voy el 88 de la clasif. y ya he cumplido mi primer objetivo, pasar de 100 km.

Empieza a venir gente, familia, amigos que vienen a animar a los participantes, esto hace que se vuelva a vivir un poco la fiesta de la prueba, ya se ve alegría de nuevo, fotógrafos, etc...
El sol ya esta en lo alto son las 11 de la mañana y en la pista todo el mundo se empieza a congratular de haber conseguido el reto, en una horas habremos cumplido en mi caso un sueño! 24 sin descansar y haciendo lo que me gusta y poniéndome a prueba, para acabar el año no esta mal el colofon, eh?

Bea y mis niños llegan a las 11:45 (por poco se pierden mi entrada en meta!) esto me anima a dar las ultimas vueltas al trote (para que mi hijo vea que su padre es un atleta) aunque realmente no podría ni atarme las bambas después de tantas horas!!

Se hace un corro en la llegada con los familiares, amigos que esperan, todos aplauden, abrazos, besos y fotos con mis amigos, compañeros de ruta y de experiencias, sensaciones extrañas, lagrimas en los ojos y sentimiento de haber traspasado una barrera que personalmente puede parecer me hace sentir que yo pude hacerlo, cualquiera puede si se lo propone, pero yo lo he hecho!!
24 horas y 115´8 km acabando el la posición 82 de 111 llegados a meta!!

...yo un "pelaflautas" que entrena los domingos (porque no tengo mas tiempo), que se casca una birra cuando sale del curro con los compis, y come lo que le ponen en la mesa sin importar si engorda o no! pero que hace esto con pasión porque me gusta.

Gracias a todos los que habeís hecho posible esto, empezando por mi mujer y mis hijos a los que he quitado mucho tiempo entrenando (que no volvera), a mis compañeros de ruta sin los que no hubiese aguantado por dolor en el pie (verdad Ruben?), Quim (he tenido la suerte de ir a su lado casi todo el tiempo), Paco Robles que siempre tiene un consejo adecuado en el momento preciso, y tantos otros que me aydarón a seguir.

La organización estupenda, en todo; solo una cosa la bolsa de corredor ni la ví! cuando me iba, pase a recogerla pero me dijo la chica que tenian que prepararlas porque se habian acabado! (pero si fuy de los primeros en irme??) no entiendo que despues de 24 horas y sabiendo la cantidad exacta de corredores, 10 minutos despues de acabar se queden sin! como no podia esperarme me quede sin ella.


martes, 6 de diciembre de 2016

XVII 6 horas de Calella 4/12/2016 -Rapyd74

Esta es mi segunda participación en esta carrera, que mas que cursa es una quedada entre amigos, pues siempre somos los mismos y alguno que se añade nuevo!
A las 8 me presento (con tiempo) no empezara hasta las 9, pero la previsión era de lluvia para ese dia y me lleve ropa de recambio por si acaso; por suerte solo "chispeó" un poco al principio, en mitad de la cursa y casi al final, pero nos acabo respetando.

Recojo el dorsal y me preparo para la salida, presentaciones, estrechamiento de manos, abrazos, risas y comentarios sobre como nos ha ido la temporada, retos cumplidos, por cumplir, etc...
Ultraquim, Joan Bofill y Paco Robles ya estan aquí, me quedo mas tranquilo aunque algunos corredores que en otras ocasiones se me hacian extraños tambien estan y en esta ocasión me atrevo a saludarlos tambien, ya nos conocemos, verdad?? jajaja! Ruben Piñol, tambien ha venido, es un MARCHADOR lo pongo en mayusculas porque dice que si no puede correr pues camina, pero coño!! (un tio que hace 9km por hora hasta que se canse, y yo lo he visto hacer 100 km seguidos a ese ritmo y no se cansó...)  es que camina mas rapido de lo que yo corro!! jajaja! un tio grande, por alto y como persona, es de esos que caen bien al verlos y cuando hablas con ellos te lo confirman.

Nuria (la organizadora) da los ultimos consejos "3 km por vuelta, 6 horas y por favor no atropelleís a nadie, pues la zona esta abierta al paso de gente..." y nos da la salida.

El año pasado hice 45 km, y este vengo mas preparado, de hecho he caminado mucho menos, y trotado mas seguido y mas tiempo, he parado menos (3 veces orinar, una para besar a mi madre que vino a verme y un par de paradas en avituallamiento, pero de pocos segundos) y eso se nota.

Quería superarme y sabia que no seria dificil si era constante, aunque venia de los 100 km de Caldes hacia pocas semanas y sin apenas km entre una y otra...


Los km van pasando despacio, los primeros 10 km en poco menos de la hora, los 20km en mas de 2 horas, los 30 en casi 4 horas y la maratón en 5 horas peladas! ahora ya todo lo que haga es sin presión, por lo que la mente ya juega con ventaja, aunque las rampas me acosan desde el km 24, haciendome andar a ratos obligado sin poder ni trotar, pero al poco podia volver a correr hasta que otra vez me daban rampas y vuelta a empezar; mientras, vas charlando con los otros y eso hace que se te olviden los malos ratos que pasas...

...hasta que despues del km 45 ya me siento liberado de toda presión y me he superado, pues aun tengo tiempo de seguir; y sigo, incluso troto un poco más hasta llegar al km 49.

La emoción no se puede explicar, hay que vivirla! siempre lo digo, pero es que es así! esta vez 4 km más que la anterior y estoy pensando en la proxima, pues espero que no me den rampas gemelares y podre hacer algun km más...

Felicitaciones entre nosotros y abrazos de nuevo, caras de felicidad y sobre todo de cansancio, pero felices de estar allí y haberlo intentado de nuevo, reparto de trofeos, diplomas, fotos y comida entre amigos.
                                           
La clasificación aun no la he visto, pero el primero hizo 76 km creo y el ultimo...
...el ultimo es aquel que no vino y se quedo en casa pensando que ahí seria mas feliz!!
Yo, como dijo TERMINATOR: "volveré"

Gracias a Francesc Flotats por las fotos y a la Penya Domingo Catalan por organizar este evento cada año, y a todos los que participaís ayudando ó corriendo en el.
La proxima: "las 24 horas de Can Drago"   uf!!
    Saludos.